Unterwegs zu Dir - Angebote für Psychotherapie* und psychologische Beratung

*nach dem Heilpraktikergesetz

Psychologische Beratungen


In einer vertrauensvollen Atmosphäre können Sie von Ihren persönlichen Sorgen und Nöten erzählen. Mit meiner Unterstützung haben Sie die Möglichkeit Struktur und Klarheit in Ihre Gedanken zu bringen. 

So können Sie neue Sichtweisen gewinnen, diese ausprobieren und die für Sie richtige Strategie zur Bewältigung der herausfordernden Situation finden.
Dabei können Sie den für Sie geeigneten Rahmen wählen:

 

Drinnen: Die Termine finden im direkten, persönlichen Austausch statt.

Draußen: Sind Sie gerne in der Natur und aktiv? Dann spricht Sie vermutlich das folgende Angebot an:

Via Nova   -   Neue (Lebens-) Wege

Vielleicht wollen Sie Bewegung in eine Sache bringen.

Da kann es hilfreich für Sie sein, sich wortwörtlich in Bewegung zu setzen. Dazu bietet sich eine von mir begleitete Wanderung oder ein Spaziergang, z.B. auf dem Pilgerweg "Via Nova", an. In der Natur erörtern wir Themen, die Sie bewegen, Sie können sich neu orientieren und Ziele entdecken.

- Heil-Hypnose - Brücke zum Unterbewusstsein

Ich setze die Heil-Hypnose bevorzugt ein, um Ihnen Ihr kreatives, unbewusstes Potenzial bewusst zu machen und Ihnen zu helfen, Ihren ganz eigenen Lösungsschatz zu bergen.

 

Das Ziel einer Hypnose ist aus starren Denkmustern des Alltags herauszukommen, und sich dadurch für neue Denkweisen oder für das Wahrnehmen neuer Realitäten zu öffnen. Dabei wird die Hypnose als Brücke zum Unterbewusstsein genutzt. Als Zugang zu den kreativen Lösungen und Ressourcen, die in jedem von uns schlummern. Dadurch ist die Hypnose ein kraftvolles Werkzeug um individuelle Lösungsprozesse in Gang zu setzen.

 

Der Begriff Hypnose leitet sich von dem griechischen Wort hypnos für Schlaf ab. Jedoch handelt es sich dabei nicht um Schlaf, damit ist vielmehr ein Zustand ähnlich dem zwischen Wach- und Schlafbewusstsein gemeint.
Ein ganz natürlicher, entspannter und angstfreier Zustand, den Sie vielleicht auch kennen, wenn Sie z.B. beim Autofahren als Beifahrer aus dem Fenster schauen, die Landschaft an Ihnen vorbeizieht und Sie, ohne auf ein Detail zu achten, „abschalten“. Ihr Gehirn produziert dabei Alphawellen und Sie befinden sich in Trance, einem tiefentspannten und zugleich hochkonzentrierten Bewusstseinszustand.

 

Dieser Zustand wird in der Hypnose mittels spezieller Techniken, wie z.B. Suggestion von Schwere-, Wärme-, Wohlgefühl etc. herbeigeführt.

 

Viele Menschen befürchten, dem Hypnotiseur willenlos ausgeliefert zu sein. Dabei wird jedoch keinerlei Zwang ausgeübt, es erfolgt keine „Umprogrammierung“ oder Veränderung der Persönlichkeitsstruktur.
Nicht der Hypnotiseur hypnotisiert den Klienten, sondern der Klient tut das selbst. Der Hypnotiseur unterstützt ihn lediglich dabei.

 

Die Hypnose wirkt durch die Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen auf nahezu alle autonom ablaufenden körperlichen Prozesse ein. Dabei werden die Verdauung, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit und auch das Immunsystem gestärkt. Die Atmung verlangsamt sich und der Stresshormonspiegel senkt sich ab.

 

 

Die Hypnose hat sich sehr gut bewährt bei psychischen Problemen, wie z.B.
- Ängsten
- Depressionen
- Migräne, Spannungskopfschmerzen
- Minderwertigkeitsgefühlen
- Schlafstörungen
- Unruhe
- Zwängen

 

Sie kann aber auch unterstützend eingesetzt werden bei körperlichen Themen wie
- Bluthochdruck

- Asthma

- Heuschnupen

- Magen-Darm-Probleme / Reizdarm

- chronische Schmerzen

- Wundheilung.

 

Nicht geeignet ist die Hypnose bei

- Psychosen

- Persönlichkeitsstörungen

- Epilepsie.

 

- Heilreisen

Heilreisen sind mentale Reisen in Ihr Unbewusstes.

Je nach Anliegen helfen sie Ihnen intuitiv Lösungs- oder Klärungsmöglichkeiten zu finden. Ich begleite Sie behutsam zu schöpferischen Gestaltungsräumen, die aus Ihnen selbst kommen.

 

Ausgehend vom humanistischen Weltbild ist in jedem Mensch die Lösung für sein Problem vorhanden. Dabei dienen Imagination und Traumbild als uralte Techniken um dieses "verborgene" Wissen zu erforschen. In der Heilreise nehmen wir über die Imagination Kontakt zu diesem inneren Wissen auf und lassen die Seele in ihrer Sprache - der Bildsprache - sprechen.

Ablauf:
Vor Beginn der Heilreise legen wir das Thema fest. Entsprechend wähle ich ein Bildthema (Blume, Wiese, Vulkan etc.), in das ich Sie  nach einer kurzen Entspannungsphase führe. Als "Regisseur" Ihres eigenen inneren Filmes berichten Sie von den Bildern, die vor Ihrem inneren Auge entstehen.

 

Bei den Heilreisen werden die inneren Bilder in 3 Stufen bearbeitet:

1.    Sie erleben das Bild mit allen Sinnen:

Mit einer einfachen Fragetechnik unterstütze ich Sie, Ihre inneren Bilder umfassend wahrzunehmen, neben den auftauchenden Bildern auch Gefühle, Gerüche, Geräusche etc..
Hier können eindrucksvolle Erfahrungen gemacht werden: so können Sie beispielsweise in einer Imagination erleben, dass Ihnen Helfer zur Seite stehen oder eine innere Kraft in Ihnen vorhanden ist, wie Sie sie niemals vermutet haben. Belastende Gefühle werden hierdurch gewandelt und Sie erleben sich gestärkt und handlungsfähig.

2.    Anschließend halten Sie das Erlebte in einem gemalten Bild fest:

Beim Malen findet ein vertiefender Wahrnehmungsschritt statt, bei dem Sie neue Einsichten oder Lösungsstrategien gewinnen.

3.    Im Nachgespräch erarbeiten wir gemeinsam die Aussage des soeben Erlebten: 

Dabei werden weitere Zusammenhänge bewusst. Ich helfe Ihnen, das Bild aus Ihrem Unbewußten auf das aktuelle Fragethema oder die Alltagssituation zu übertragen.

 

Während der gesamten Heilreise befinden Sie sich im entspannten (Alpha-)Zustand, die Szenen entziehen sich dabei der willkürlichen Einflussnahme. Sie können auf Ihrer Heilreise Ihr Handeln und Verhalten beobachten und vielleicht ein ganz neues, bisher unbekanntes Bild von sich selbst gewinnen. Auch Konfliktsituationen können durchleuchtet und einer Lösung zugeführt werden. Durch die Heilreise erlangen Sie ein neues Verständnis für die Situationen, Ihnen werden neue Wege bewusst, Sie können Ihre innere Einstellung verändern und Sie lernen die eigene Persönlichkeit besser kennen und verstehen.

 

 

ENTSPANNUNG - MEDITATION


- Entspannungskurse für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

- Phantasiereisen

- Indische Kopfmassage "Champissage"


- Mandala Malkurse

Nähere Informationen über Mandalas und meine Kurse finden Sie hier:


 

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf um offene Fragen zu klären oder einen Termin zu vereinbaren!